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冬天洗澡為什么容易暈倒 哪些人群容易在洗澡時出現暈厥

2019-10-21 10:35:00 來源:七麗時尚網

洗澡平時是一件比較舒服的事情,經常洗澡可以消除疲勞,讓身體變得更健康,但是有些人冬天在洗澡時會突然出現了頭暈心慌,四肢乏力等情況,有些嚴重的還會暈倒,從而會產生外傷,甚至產生生命危險等。那么,冬天洗澡為什么容易暈倒?

冬天洗澡為什么容易暈倒

洗澡暈倒和一時性腦缺血有關系,也可能是腦缺氧的癥狀。

1、大量的水蒸氣致使毛細血管開放,血液全集中到皮膚,影響全身血液循環。一定要注意,不要吃飽了洗澡,血糖過低,會引起洗澡暈倒。

2、氧氣量下降,此時如果暈倒,多因缺氧,浴室的環境大多比較封閉,加上濕氣比較,空氣不好,或冬天冷熱交替太猛。

一般來說,這個對健康不會造成太大威脅,但對于患有心臟病等疾病的人來說,容易威脅到生命安全。如果洗澡前數小時沒有吃東西就更容易暈倒,而且很多可能伴有貧血癥狀。

洗澡出現暈倒可能的幾大原因

主要有以下幾方面:

1、低血壓

熱水的長時間刺激,可以讓全身的血管擴張,外周血管阻力降低,導致血壓下降。同時人在站立時,血液更容易滯留在下肢部位,流回心臟的血液量會減少,輸出血壓會進一步降低。這個時候,處于“樓上”的腦部會最先出現血流不足的狀況。而腦部又剛好是一個需氧量最大,對缺血最為敏感的器官。這個時候暈厥就很容易出現了。

2、血管迷走性暈厥

洗澡時間過久,站立時間比較長也是一個可能的重要原因。由于重力的作用,血液聚集在肢體較低的部位,回心血量減少,血壓下降,正常情況下應該反射性地引起交感神經興奮性增高,心率加快,心肌收縮增強,以代償血壓的下降。有一部分人由于身體素質的原因,不能長時間維持這種代償機制,反而由于過度刺激會突然出現迷走神經興奮,表現為心跳過緩,外周血管擴張,血壓下降而出現暈厥。

3、缺氧

浴室的環境大多比較封閉,加上濕氣比較大,空氣中的氧含量可能會相對不足。在浴室時間待久了以后,大腦也很容易處于缺氧的狀態,更容易暈厥。

4、低血糖

有人喜歡洗澡水的溫度比較高,長時間的沖洗會提高身體的核心溫度,機體代謝率會增強,對葡萄糖的消耗和利用率也會增加,如果空腹狀態下洗澡,就很容易出現低血糖,繼而出現暈厥。

上面所說的幾大原因不是完全孤立的,可能以某一種因素為主,其它的幾個因素也起到了重要的參與作用。同時患者暈倒也要排除身體本身出現的其它疾病,比如說癲癇發作、中風、煤氣中毒等等。

哪些人群容易在洗澡時出現暈厥

貧血患者、平時血壓比較低的患者、或身體素質比較差、缺乏運動鍛煉的人,都更容易出現暈厥。

一般而言女性比男性更常見。有動脈硬化和心腦血管疾病的患者,由于血管本身的病變,也更容易出現腦供血不足而暈厥。

洗澡時感覺自己快要暈倒如何應對

當出現低血壓、低血糖、缺氧或腦供血不足時,臨床表現比較相似,可能有以下這些癥狀:頭暈、黑蒙或視物模糊、聽力下降、心慌、胸悶、大汗、惡心、嘔吐、手腳乏力、站立不穩等等。 

一旦感覺到有這些征兆,應該立即開窗通風,盡快離開浴室,找位置平躺下休息。如果已經覺得站立不穩,可立即扶住墻角,身體蹲下或坐下靠住支撐物,這樣一來有助于預防跌倒出現受傷,二來降低了頭部的相對位置,有助于緩解腦部的供血不足。

與此同時,應該呼叫他人前來幫助。要注意避免突然站起,這樣可能使腦供血不足加重。適當喝一些熱水或糖水,過一會癥狀應該就可以緩解。

標簽: 洗澡 冬季養生 

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